Sport in Maßen erhält die Gesundheit, hält
den Körper und Geist fit und ist in unserer
Zeit nicht mehr wegzudenken. Sport, auch der
Freizeitsport wird immer beliebter, entweder
in organisierten Vereinen oder in der
Freizeit. Fitness ist die Fähigkeit zu
körperlichen Arbeit, ohne dass die normale
körperlichen Aktivität zur schnellen
Erschöpfung führt. Die Fitness hängt von
Kraft, Flexibilität und Ausdauer ab. Die
Fitness ist antrainierbar, also nachgeschaut
im Webkatalog und los geht’s.
